A Joana é uma inspiração no meu dia a dia. Não há muito que possa dizer dela porque o que sinto é que ela me ensina muita coisa. E isso é o que de melhor me podem dar! Vejam a entrevista de hoje, com esta miúda incrível!
1. Fala-nos um pouco da Joana Limão...
[JL] A Joana é uma miúda normal, que gosta de partilhar o que vive com quem a rodeia. Adoro estar com a minha família e amigos, dar passeios entre a serra e o mar, ir a concertos de fim de tarde e passar dias na praia. Ao mesmo tempo, valorizo muito o tempo que tenho sozinha e adoro estar só comigo. Trabalho como freelancer a desenvolver vários projectos que me apaixonam.
2. Quando é que começa o teu dia?
[JL] O meu dia começa entre as 6 e as 8 da manhã, dependendo dos dias. Ou me visto a correr e vou ao ginásio ou acendo velas, ponho música e preparo o que o meu corpo pedir para o pequeno-almoço.
3. O que é que não pode faltar em cima da tua mesa de trabalho?
[JL] Velas! Claro! Sempre tenho velas, gosto de ter uma afirmação que me faça sentido no momento e algo para beber. Neste momento tenho uma caneca gigante de chá que já está a arrefecer :)
4. Descreve-nos o teu dia. Um dia comum.
[JL] Os meus dias nunca são iguais, pelo que não há nenhum dia “comum”. Se tenho trabalho em estúdio, acordo cerca de 2h antes para ter algum tempo para mim e depois fico a trabalhar até termos tudo feito. Volto para casa e tento adiantar o meu trabalho, ler ou ouvir música e dormir o mais cedo que consiga. Noutros dias, fico por casa no computador, a fotografar ou a testar receitas. Noutros ainda, tenho eventos ou decido ir trabalhar para um café. Noutros decido atirar tudo para o ar e desligar – gosto de ir à praia ou de fazer caminhadas.
5. Para trabalhar: sozinha ou acompanhada?
[JL] Adoro trabalhar acompanhada, dividir alegrias e tristezas, frustrações e piadas. A verdade é que na maioria do tempo trabalho sozinha e sinto falta de outra pessoa ao meu lado.
6. Na cozinha: dois pares de mão ajudam ou atrapalham?
[JL] Se souberem o que estão a fazer ajudam, claro! Gosto de cozinhar com outras pessoas quando estamos alinhadas, gosto de aprender com os outros.
7. O que é que tem que estar sempre no teu frigorífico?
[JL] No meu frigorífico tenho sempre uma boa mostarda de Dijon, manteiga de frutos secos, courgette e pepino, kombucha e leite vegetal.
8. Exercício da felicidade. Como e quando é que surgiu?
[JL] Estava muito cansada enquanto trabalhava num restaurante, já sabia que ia sair mas ainda não podia e ia trabalhar muito triste. Achei que ninguém tinha que levar com o meu mau humor e comecei a sorrir de forma forçada enquanto ia para o restaurante. Comecei a perceber que isso “sorriso amarelo” despoletava em mim um sorriso verdadeiro e que esse sim alterava verdadeiramente o meu estado de humor e a minha felicidade. Inventei o nome e comecei a ter vontade de partilhar com toda a gente mas só há pouco tempo o comecei a fazer. Isto foi há quase 3 anos :) Agora é engraçado ver como há pessoas que o fazem inspiradas por mim, deixa-me sem palavras e muito feliz.
9. Rotinas matinais... conta-nos!
[JL] Como disse, raramente consigo manter uma rotina devido ao meu trabalho. Costumo acordar com o despertador e ficar uns minutos na ronha. Acordar com calma é importante para mim. Depois vou à cozinha, bebo água e, sempre que consigo, o meu Elixir Matinal. A seguir prescruto o frigorífico e a despensa em busca de fome e inspiração (se não tiver fome, faço chá ou bebo água) e preparo o pequeno-almoço. Ligo-me ao computador, trato de e-mails ou do que for mais urgente e ponho em ordem a lista de afazeres para o dia. Volto a comer quando tiver fome e tento sempre ir bebendo muita água.
10. Qual é a tua comida preferida?
[JL] Sou bom garfo e posso dizer que gosto mesmo de praticamente tudo. Também sou de fases e não consigo escolher apenas uma comida preferida. Nos últimos meses tem sido batata doce, abacate com limão e cogumelos marinados. Viciada! Também adoro brócolos, alcachofras, courgette, manteiga de amêndoas com maçã.
11. O que é que o teu blog/marca te trouxe de melhor?
[JL] Sem dúvida novas relações com pessoas com interesses semelhantes aos meus e depois, também claro, novos contactos de trabalho.
12. O teu Instagram é fantástico. Qual consideras que seja a chave para ter sucesso e para criar uma comunidade fiel?
[JL] Obrigada! Têm-me feito essa pergunta ultimamente e tenho conhecido pessoas que têm uma verdadeira estratégia no que toca a manter o IG. Eu não tenho nem nunca tive, sempre partilhei o meu dia-a-dia e tenho algum cuidado com as fotografias, que gosto que sejam sempre quadradas, claras e tiradas com o telefone.
Para ter sucesso, em qualquer coisa, acho que, primeiro, é preciso ser genuíno e que, segundo, se deve seguir um fio condutor desde o início e continuar fiel a ti próprio mesmo quando ainda não há sucesso visível.
13. Partilha connosco quais os teus maiores medos durante esta tua jornada. E quais as maiores forças?
[JL] Em termos profissionais, o meu maior medo é que a alimentação saudável deixe de estar na moda e que eu fique sem trabalho!! Mas sempre que penso bem nisso, acho que não vai sair de moda e que vai ganhando cada vez mais força e apoiantes.
Penso que as maiores forças são os amigos que tenho feito, seres humanos que adoro e que me apoiam e acreditam em mim mesmo quando eu estou com dúvidas.
14. Qual foi o maior desafio/dificuldade quando criaste a Lemonaid?
[JL] Acho que foi em ser consistente. Comprometi-me em partilhar duas receitas por semana e sempre o fiz – mesmo quando fui um mês para a Argentina e criei oito receitas em dois dias. A consistência faz com que as pessoas voltem à procura de conteúdos novos porque já sabem que vão lá estar.
Nos últimos meses não tenho publicado porque vai haver uma grande mudança, que ainda não posso revelar completamente, e aí voltarei às publicações regulares :)
Querida Joana, muito obrigada por me convidares para esta tua nova rubrica!
Obrigada por sempre quereres partilhar conteúdos novos e relevantes e por essas ilustrações lindas que são uma lufada de ar fresco <3
Beijinho grande e todo o sucesso do Mundo <3
